반응형 골격근2 골격근과 운동(지근과 속근) 골격근의 구조와 수행과정 지금까지 골격근의 전체적인 구조와 근육이 힘을 발휘하는 과정을 복습했다. 이제부터는 운동중에 기능을 수행하는 골격근에 있어서 보다 특수한 내용들을 살펴보려고 한다. 근력, 지구력 및 스피드는 운동을 수행하는 동안 에너지 생성과 힘을 발휘하기 위한 골격근의 능력에 크게 의존하고 있다. 어떻게 근육이 운동을 수행해 내는지 알아보자. 근섬유 형태 모든 근섬유가 똑같지는 않다. 하나의 골격근은 주로 두 가지 형태의 근섬유를 가지고 있다. 지근(Type Ⅰ) 속근(Type Ⅱ) 지근섬유(Slow-twitch fiber)는 자극이 주어졌을 때 최대 긴장에 이르기까지 약 100ms가 소요된다. 속근섬유(Fast-twitch fiber)는 반대로 약 50ms에 최대 긴장에 도달한다. 지근섬유와.. 2020. 11. 7. 근섬유 근섬유 심장이 박동할 때, 부분적으로 소화된 음식이 소화기관을 통해서 움직일 때, 우리가 신체를 움직일 때에는 모두 근육과 관련이 있다. 근육계의 많은 기능들은 단지 세 가지 근육의 유형에 의해서 수행된다. 세 가지 근육은 바로 평활근, 심장근, 골격근이다. 평활근 - 의식적 조절 하에 직접적으로 이루어지지 않기 때문에 불수의근이라고 부른다. 평활근은 대부분 혈관벽 내에서 발견할 수 있고, 수축 또는 이완 과정을 통해서 혈류 과정을 조절한다. 또한 내장기관의 벽 내에서 찾아볼 수 있으며 수축과 이완 과정을 통해 소화관을 따라 음식을 이동시키고, 뇨를 방출시키며, 출산이 가능하도록 해준다. 심장근 - 오직 심장 내에서 발견할 수 있으며 심장 구조의 대부분을 구성하고 있다. 약간의 신경조직과 내분비계통에 의.. 2020. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
