반응형 건강 의학 뉴스7 당뇨에 좋은 음식(탄수화물 편) 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은음식 이번 포스팅에서는 탄수화물을 다뤄보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 중 우리가 탄수화물에 대해 제대로 이해해야 합니다. 탄수화물을 아예 먹지말아야 할까요? 정확히 얘기하자면, 사람 마다 차이가 있습니다. 차이의 기준은 그 사람의 질병이나 상태에 따라 다릅니다. 어떤 차이가 있고 어떻게 관리해야할까요? 비만한 당뇨인 비만한 당뇨인은 칼로리 제한식을 하지만 탄수화물을 많이 먹는 사람은 칼로리보다 탄수화물을 줄이는 것이 우선이다. 당뇨병은 탄수화물(포도당)을 효율적으로 다루지 못하는 병이다. 따라서 일단 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 몸에 좋다. 고혈당 때문에 혈도 상하고, 신장도 상하고, 췌장의 인슐린 분비도 타격을 받기 때문에 일단 혈당을 낮춰야 한다. 즉, 탄수화물을 줄이는 것.. 2020. 12. 1. 당뇨수치 기준 완벽정리 당뇨수치 기준 완벽정리 당뇨수치 기준 완벽정리 이번 포스트로 정리하세요. 당뇨수치 기준에 관해 인터넷에 그냥 돌아다니는 정보가 아니고 정확한 정보입니다. 당뇨병은 탄수화물 대사 장애이며 고혈당으로 특징됩니다. 당뇨병은 부적절한 인슐린 분비 또는 작용으로부터 발생하죠. 바로 결론부터 말씀드립니다. 그러나 당뇨병을 겪고 있다면, 당뇨를 끝내고 싶다면 글을 끝까지 읽으시고 이해하셔야 합니다. 혈당관리(130-180-6.5) 공복혈당: 130mg/dl 식후혈당: 180mg/dl 당화혈색소: 6.5% 이 세가지 당뇨수치 기준을 잘 기억하셔야합니다. 혈당조절 목표는 공복 혈당, 식후혈당, 당화혈색소 세 가지입니다. 공복혈당 정맥혈 측정 기준 공복혈당은 126mg/dl이상 입니다. 권장 공복혈당은 80~130mg/d.. 2020. 11. 26. 고지혈증에 대해서 고지혈증이란 고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태이다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있다. 비슷한 용어로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 칭하기도 한다.유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수도 있고, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있다. 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있다. 예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있다. 일부 환자의 경우 아킬레스건에 황색종(xanthoma; 콜레스테롤이나 이와 함께 다른 지질(脂質)이 피부에 침착하여 생기는 황색.. 2020. 11. 10. 당뇨병 초기증상과 치료법 당뇨병 초기증상과 치료법 당뇨병 초기증상과 치료법에 대해서 알아보도록하자. 당뇨병 초기증상과 치료법에 앞서 우선 당뇨병은 약 1,790만 명의 미국인들이 당뇨병으로 진단되었다. 당뇨병이 있지만 아직까지 전달되지 않은 사람이 570만 명 정도 될 것으로 추정되며, 당뇨병전기인 사람이 5,700만 명 정도될 것으로 추정하고 있다. 이처럼 많은 사람들이 당뇨병에 노출되어 있어 당뇨병 초기증상과 그 치료법이 무엇보다 중요하다. 당뇨병 초기증상 당뇨병 위험이 있는 사람을 찾아내는 데 사용할 수 있는 당뇨병 증상 또한 있으며 다음과 같은 것을 포함한다. 제1형 당뇨병 - 잦은 소변 - 과도한 또는 유별난 갈증 - 특이한, 설명할 수 없는 체중 감소 - 극도의 배고픔 - 극도의 피로와 과민성(irritability).. 2020. 11. 10. 이전 1 2 다음 반응형
