반응형 혈관건강2 혈관 건강! 운동으로 혈관 건강 지키자! 혈관은 외피세포와 중간의 탄성섬유, 내피세포로 구성되어 있다. 외피세포는 이물질 차단, 탄성 섬유층과 내피 세포를 보호하는 역할을 하며, 탄성 섬유층은 혈관의 수축력을 담당하는 곳으로 수축과 이완의 과정으로 혈류를 원활하게 흐를 수 있게 도와준다. 내피세포는 혈관 내 감각 인식과 세포 내 물질교환과 여러 가지 분비물에 반응하고 조절한다(채수인, 2011). 노화가 진행됨에 따라 급격하게 퇴화되는 신체 기관 중 하나가 심혈관계이다(Evans et al., 2005). 혈관의 탄력이 저하되면서 인체의 중요한 기관에 손상을 가져오면서 혈압을 상승하여 고혈압과 동맥경직 등의 여러 가지 합병증을 유발시키게 된다. 과거에는 이완기 혈압이 심혈관계 질환의 위험인자로 고려되어졌지만,Framingham의 연구에 의해서 .. 2019. 12. 10. 운동이 폐경 비만여성의 심혈관요인에 미치는 효과! 안녕하세요 오늘은 복합운동이 비만여성의 심혈관요인에 미치는 효과에 대해서 알아보겠습니다. 중년여성은 갱년기, 폐경의 과정을 거치면서 여러 가지 다양한 형태의 신체적 변화가 나타나게 되는데 1920년대 기준으로 우리나라 여성들의 평균수명은 35.1세였다. 그러나 2016년 기준으로 여성의 평균 수명은 82.36세로 폐경 이후에도 인생의 1/3을 더 생명을 유지할 수 있게 되었다. 특히 주목할 만한 것은 기대수명은 큰 폭으로 연장된 데 반해 건강 수명은 64.9세로 조금 줄어든 것으로 나타났다. 특히 남성에 비해 여성의 건강이 중년기를 맞이 하면서 저하되는 원인은 여성의 경우 중년기에 이를수록 난소의 기능이 저하된다. 또한 여성호르몬의 분비가 정상적으로 작동하지 못할 경우 다양한 형태의 신체 변화가 발생한다.. 2019. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
