반응형 운동생리학5 스포츠영양학이란? 스포츠영양학이란 무엇인가? 스포츠 영향학은 스포츠에서 승리를 결정짓는 요소 중 하나는 격렬한 경쟁을 이겨내기 위한 정신적, 육체적훈련과 함께 선천적인 잠재력을 극대화 시키는 것이다. 이를 위해서 선수는 근력, 파워, 스피드, 지구력 및 종목에 따른 신경근의 운동능력 등의 스포츠 관련 체력을 향상시켜야 한다. 국가대표 선수 훈련 프로그램은 체력, 정신력, 기술의 세 가지 면에 초점을 둔다. 코치와 연구자들은 종목별로 선수들의 체력을 극대화시키고 정신력과 스포츠 기술을 향상시키며 더 나은 스포츠웨어, 스포츠용품을 개발함으로써 최고의 기술을 선보이기 위해 선수들과 함께 노력한다. "무언가를 얻고 싶으면 최선을 다하라"는 속담도 있지만 앞에서 언급한 것처럼 스포츠과학자들은 훈련으로 얻을 수 있는 것 이상으로 경.. 2020. 11. 9. 근섬유 근섬유 심장이 박동할 때, 부분적으로 소화된 음식이 소화기관을 통해서 움직일 때, 우리가 신체를 움직일 때에는 모두 근육과 관련이 있다. 근육계의 많은 기능들은 단지 세 가지 근육의 유형에 의해서 수행된다. 세 가지 근육은 바로 평활근, 심장근, 골격근이다. 평활근 - 의식적 조절 하에 직접적으로 이루어지지 않기 때문에 불수의근이라고 부른다. 평활근은 대부분 혈관벽 내에서 발견할 수 있고, 수축 또는 이완 과정을 통해서 혈류 과정을 조절한다. 또한 내장기관의 벽 내에서 찾아볼 수 있으며 수축과 이완 과정을 통해 소화관을 따라 음식을 이동시키고, 뇨를 방출시키며, 출산이 가능하도록 해준다. 심장근 - 오직 심장 내에서 발견할 수 있으며 심장 구조의 대부분을 구성하고 있다. 약간의 신경조직과 내분비계통에 의.. 2020. 10. 31. 운동과 스포츠 생리학의 초점 운동과 스포츠 생리학 운동생리학은 어떻게 유래되었을까? 운동생리학의 유래를 알기 위해서는 머저 미국으로 건나가야 한다. 미국의 운동생리학 역사 대부분은 캔자스 출신의 시골 소년이었던 David Bruce Dill의 업적에서 비롯되었다. 그는 처음 악어의 혈액구성을 연구하면서 생리학에 흥미를 가진 이후 1927년 설립된 하버드피로연구소 (Harvard Fatigue Laboratory)의 소장이 되어 운동생리학의 학문적 성장의 모든 것들을 위한 자신의 연구 방향의 초점을 인간에 맞추었다. 그의 연구 업적 중 가장 기억에 남을 만한 것들은 역시 운동, 고온 및 고지를 비롯한 다양한 환경적 요인에 대한 인간의 반응을 분석한 것이었다. 대표적으로 Dill 박사는 사막 혹은 고지에서 인간이 운동을 수행하는 경우 .. 2020. 10. 31. Bioenergetics [열역학] 운동생리학을 공부하기에 앞서 우리는 Bioenergetics에 대한 이해가 필요하다. Bioenergetics는 생화학을 통한 에너지 흐름과 관련된 생화학 및 세포 생물학 분야이다. 즉, 생체에너지학이라는 뜻이다. 이것은 살아있는 유기체의 에너지 변환 연구와 세포 호흡과 같은 수천 가지의 다른 세포 과정 연구와 에너지 생산 및 이용으로 이어지는 다른 많은 대사 및 효소 과정에 대한 연구를 포함하는 생물학적 연구의 활발한 영역이다. 아데노신 트리 포스페이트 (ATP) 분자와 같은 형태. 즉, 생체 에너지학의 목표는 생물체가 생물학적 작업을 수행하기 위해 어떻게 에너지를 획득하고 변환시키는지를 설명하는 것이다. 따라서, 대사 경로에 대한 연구를 하기위해서는 Bioenergetics는 필수적이다. 생체에.. 2020. 1. 21. 이전 1 2 다음 반응형
