반응형 ATPase1 골격근과 운동(지근과 속근) 골격근의 구조와 수행과정 지금까지 골격근의 전체적인 구조와 근육이 힘을 발휘하는 과정을 복습했다. 이제부터는 운동중에 기능을 수행하는 골격근에 있어서 보다 특수한 내용들을 살펴보려고 한다. 근력, 지구력 및 스피드는 운동을 수행하는 동안 에너지 생성과 힘을 발휘하기 위한 골격근의 능력에 크게 의존하고 있다. 어떻게 근육이 운동을 수행해 내는지 알아보자. 근섬유 형태 모든 근섬유가 똑같지는 않다. 하나의 골격근은 주로 두 가지 형태의 근섬유를 가지고 있다. 지근(Type Ⅰ) 속근(Type Ⅱ) 지근섬유(Slow-twitch fiber)는 자극이 주어졌을 때 최대 긴장에 이르기까지 약 100ms가 소요된다. 속근섬유(Fast-twitch fiber)는 반대로 약 50ms에 최대 긴장에 도달한다. 지근섬유와.. 2020. 11. 7. 이전 1 다음 반응형