필라테스의 탄생

안녕하세요! 오늘은 필라테스를 누가 어떻게 해서 만들게 되었는지 필라테스의 역사에 대해 알아보려고 합니다.

 

< 창시자 : 조셉 휴벌터스 필라테스(Joseph Hubertus Pilates) >

 

조셉 휴벌터스 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)

 

필라테스는 "신체 문화" 즉, 운동, 운동의 우월성, 정신 수양을 통한 신체 교륙을 옹호하는 광범위한 운동의 주창자이자, 지도자로 경력을 시작했다. 자기 자신의 경험과 교육을 통해, 그는 자신이 1920년대에 미국 시장에 소개한 교정 운동 체계를 만들어냈다. 

 

필라테스는 1883년 12월 9일에 독일에서 태어났다. 1913년, 그는 서커스 텀블러(공중제비)로 일자리를 찾기 위해 영국으로 건너갔다. 1914년 여름 세계 제1차 대전이 발발했을 때, 필라테스와 그의 서커스단은 적국 외국인으로 붙잡혔으며 영국 서부 해안에 위치한 맨 섬에서 전쟁 동안 포로로 억류되었다. 그는 이곳에 억류된 24,000명 이상의 수감자들을 위한 수용소의 일일 운동 시간을 이끈 몇 안 되는 체육인 중 한 명이었다. 이 기간 동안, 필라테스는 피트니스에 대한 자신의 생각을 발전시켰으며, 지도자로서의 경험을 얻게 되었다.

 

전쟁이 끝난 후 1919년 초, 필라테스는 독일로 송환되었다. 함부르크와 베를린에서 그는 체력과 건강 상태에 대한 자신의 생각들을 정립하면서 의사로부터 배웠다.

 

필라테스의 생각은 전쟁 중 부상을 당한 병사들과의 작업, 피트니스와 스포츠에 대한 그의 아버지의 관여, 그리고 과학, 문학, 철학과 예술이 번성한 전후 독일의 지적 시대에 의해 형태를 갖추게 되었다. 수 치료법, 트리거 포인트 요법(trigger point therapy), 호흡 요법과 같은 유럽 전인주의 치료들은 명상과 현대 무용처럼 필라테스의 개발에 영향을 끼쳤다. 그는 당시 표준 장비를 개선하여 기구를 발명했으며, 이는 신체 기능장애 및 부상과 신체의 상태를 다룰 수 있었다. 필라테스의 원형 기구는 최종적으로 유니버설 리포머(Universal reformer)가 되었다. 

 

1920년대 필라테스는 독일 헌병의 훈련을 요청 받았지만, 정부가 은밀히 군을 재건하고자 시도하고 있다는 것을 알게 되었다. 또 다른 전쟁 가능성에 반대하여, 필라테스는 1926년 4월 미국으로 이민했다. 그의 형제인 프레드가 이미 미주리, 세인트루이스에 살고 있었으며, 필라테스가 원래 기구에 몇 가지 개선을 가하도록 도왔다. 이는 지반에 가깝게 프레임을 놓고, 원래의 웨이트 스택(weight stack)을 코일 스프링(coiled spring)으로 교체하는 것을 포함했다. 필라테스는 또한 가죽 끈을 추가 했으며, 이는 당시 인기 있는 운동이었던 노 젓기의 움직을 모방하는데 사용될 수 있었다. 그는 유니버설 리포머라고 이름 지은 기구에서 수행될 광범위한 운동 레파토리를 개발했으며, 자신의 프로그램을 "교정 운동" 이라고 불렀고, 이는 차후에 "운동 조절학(contrology)" 라는 브랜드를 갖게 되었다.

1930년대 후반까지 뉴욕 시는 무용수들의 메카가 되었다. 이 기간 동안, 필라테스는 무용수들의 부상을 바로 잡아주는 능력으로 평판을 쌓았다. "운동 조절학(contrology)"은 많은 무용수들의 훈련과 재활에서 핵심 요소가 되었다. 다수의 무용수들이 1세대 필라테스 강사들(필라테스에 의해 훈련 받은 강사들)이 되었다. 이들 중에는 Carola Trier, Eve Gentry, Ron Fletcher, Kathleen Stanford Grant, Bruce King, Lolita San Miguel이 있었다.

필라테스의 첫번째 저서 'Your Health'

필라테스는 처음으로 자신의 생각들을 1934년에 'Your Health' 라는 책으로 발표했다. 그의 두번째 저서인 'Return To Life Through Contrology' 는 1945년에 출판되었으며, 이 책에서 토털 웰빙에 대한 그의 신조가 더 잘 규정되었다. 

 

필라테스는 자신의 발명품을 이용하는 환자들은 매우 적었지만, 운동 기구를 지속적으로 설계했으며, 교정의자와 침상 라인을 추가했다. 그의 가장 유명한 발명품인 유니버설 리포머 외에 그의 다른 발명품들은 트라페즈 테이블(Trapeze Table), 운다체어(Wunda chair), 매직 서클, 발 교정기, Ped-O-Pull, 헤드 하니스, 발가락과 손가락 교정기, 척추 교정기, 래더 배럴(Ladder Barrel), 기요틴(Guillotine), 캐터펄트(Catapult) 그리고 그가 자세와 호흡 조절을 교정하고, 개선시키는데 사용한 다양한 기구들을 포함했다.

 

오랫동안 생간적인 삶을 영위한 후 조셉 필라테스는 1967년 83세의 나이로 사망했다. 그의 와이프였던 클라라는 1970년 은퇴할 때 까지 계속해서 가르치며 스튜디오를 운영했다.